早上从拉萨出发，沿着S307进入浪卡子县，看美丽的羊湖和卡若拉冰川。中午来到达江孜县，翻越斯米拉垭口，在山上看蓝色的满拉水库，之后一路游览被誉为“英雄城”的江孜宗山抗英遗址、“寺中有塔、塔中有寺”的白居寺和称为“旧西藏社会的缩影”的帕拉庄园。下午到达白朗县后，游玩年楚河和夏鲁寺，晚上抵达日喀则。

从日喀则出发，途径拉孜进入定日县，来到海拔5248米的嘉措拉山，在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越嘉措拉雪山，抵达绒布寺。绒布寺海拔4980米（世界上海拔最高的寺庙），绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营。从这里向南眺望，可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之间，令人望而生畏。

早晨在绒布寺欣赏完震憾的珠峰日出后，我们再翻越加乌山沿着318国道前往吉隆沟。途中会经过一片蔚蓝的湖泊—佩枯措，湖岸有正在奔跑的野马、藏野驴、藏羚羊。晚上住在吉隆。

希夏邦马峰，希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰，我们会选择至高点的观景台，拍摄雪山湖泊的壮美风光。接着我们再翻越海拨5236米的孔唐拉姆山垭口，再沿着蜿蜒曲折的盘山公路，到达有珠峰后花园美誉的吉隆沟。吉隆沟原始自然生态保持完好，这里的雪山、冰川、森林、瀑布宛如峡谷中的世外桃源，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。更重要的是这里的海拨非常低，到处都是茂密的原始森林和溪流，让缺氧的身心彻底得到放松。

早晨从云雾缭绕的吉隆沟出发，一路上翻越海拨5236米的孔唐拉姆山垭口，沿途可欣赏到壮美的雪山群峰，中午到达新藏线重镇，中餐后便汇入新藏线，路面也变得平整而笔直，沿途都是广袤的草原和高山牧场，随处可见成群的白色羊群和身着传统服饰的牧羊人，接着到达仲巴县，仲巴，藏语意为“野牛之地”。从仲巴县城至帕羊镇的途中，新藏公路桑木张河段两岸会经过一片五彩沙漠，由于这里的山体岩石为红色，在高原阳光的照耀下，冷暖色浑为一体，形成了美丽的新月形五彩沙丘，非常神奇和壮观，接着再沿着新藏线笔直的公路，一路驰骋，沿途都是大片的高原湿地，湿地中清澈的水面将远处连绵的雪山映在水中，非常的壮美。高原牧场中马群的牛羊也让人迹罕至的世界屋脊显得生机勃勃。晚上住在帕羊，海拨比较高，风也比较大，要多注意保暖。

清晨迎着晨光从帕羊出发，将看到一座雄伟的大门，上面写着“藏西秘镜、天上阿里”过了这扇大门，我们就正式进入世界第三级阿里地区。翻越日喀则地区和阿里地区的界山，马攸木拉垭口（海拔：5216米），越过垭口，不远处的圣湖-玛旁雍措烟波浩淼，圣山-岗仁波齐峰头部的侧面展现眼前。往普兰的公路一直开到湖畔，先是到达西藏三大圣湖之首的玛傍雍措，玛旁雍措是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。这里是宇宙中真正的天堂，世界的中心，是众神的香格里拉，万物之极乐世界，印度教说它是湿婆神的住所。再前往离圣湖不远的鬼湖（拉昂措），其实圣湖鬼湖在远古时期是一个大湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才分成了两个湖，但神奇的是玛傍雍措是淡水湖，水草肥美，野生动物众多，而鬼湖则是咸水湖，人畜皆不能饮用，周围植物也很少。欣赏完美丽的神山圣湖，我们迎着雄伟的纳姆那尼峰，将来到位于中国、印度、尼泊尔三国交界处的普兰县，这里延绵起伏的雪山在夕阳下也非常的壮观。之所以选择住这里，除了欣赏更多壮观的美景之外，更重要的原因是普兰县海拨较底，县城宾馆住宿条件也比较好，车友们可以休息更好，有充沛的体力迎着后面高海拨的行程。

普兰县城位于纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河谷地，是誉为“雪山环绕的地方”。起得早，可以看到尼泊尔方向震憾的日照金山。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心，佛教中最著名的须弥山也就是指冈仁波齐，冈仁波齐山顶终年积雪，洁白的雪峰在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。我们再沿着新藏线前往另一个海拨较低的县城—扎达。在途中东嘎、皮央是这里两个邻近的村子的名字，是由寺院、城堡、石窟和塔林和壁画组成的大型遗址，是目前中国发现的规模最大的佛教古窟遗址，有“西藏敦煌”之称的美誉。我们趁着夕阳来到达扎达土林，扎达土林是中国面积最大的土林之一，土林里高低错落达数十米，千姿百态，造型各异，我们的车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。数百平方公里的扎达土林，在高原迷幻光影的衬托下，远远望去满眼的金碧辉煌，宛若神话世界，绚烂的晚霞与金色土林交相辉映，构成了阿里最梦幻的光影，这也是无数摄影师最期待的风景。晚上住在扎达县，海拨也较低，可以休息得比较好。

上午在札达县的托林寺转一圈，然后出发。托林寺坐落于札达县城西北，始建于北宋时期，是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺，1996年被列为“国家一级文物保护单位”。从札达到狮泉河，有两条路可以走，一条是柏油公路，另一条就是土路。若不想走回头路，那就选择另一条哦。从札达重新上到柏油路大概有130公里，出札达先过桥，然后进入山谷中大片令人惊叹的土林区。出象泉河谷后开始爬坡，连续翻越几座山口，最后爬上海拔5300米的拉隆拉山口（老子达坂），下山的路渐渐不明显，有10公里路有很多车辙分岔，但往东都能汇入阿里南线。最后过一座桥驶入平坦的噶尔平原，再次遇见久违的柏油路，1小时后到狮泉河镇。在进入狮泉河镇的时候，你会远远看见山上的字居然不是六字真言，而是“毛主席万岁”！最后宿狮泉河。

狮泉河镇，这里是阿里地区的政治、经济、文化中心。有比较好的酒店和大型的超市以及各种美食餐厅，这里已经位于新疆的边境不太远了，我们还可以买到来自新疆甜美瓜果。从狮泉河出发到班公措一路都是柏油路，很好走。一马平川的公路上车辆极少，仿佛进入了无人之境，手机除了乡镇有信号，别的地方基本无信号。阿里地区有著名的“三围”——雪山围绕普兰、土林围绕札达、湖泊围绕日土，这种说法生动地描绘出阿里这三个地区最具有特色的县城与周边环境的关系：围绕。而这里的湖泊指的就是班公措。在班公湖游玩一两小时再继续前行，中途可以去看看日土岩画。日土岩画分布在班公措湖盆南部和东部近两、三百平方公里的面积内，岩画的内容较丰富，主要以狩猎、放牧、征战、动物、器物、自然物等为内容，具有很高的观赏和考古价值。继续前行会经被俗称“死人沟”的泉水沟（海拔5200米）后来到大红柳滩（海拔4200米），这里看起来比较荒凉，除了一个兵站的院落正规些外，路的两边都散落着临时搭建的简易棚屋。

进入叶城，将缩减衣服。从海拔3000多米的高原一下来到海拔1000多米的地方，你将会觉得很热。在叶城里参观中国最大清真寺（一个有着浓郁民族风格和宗教色彩的伊斯兰教古建筑群，坐西朝东，艾提尕尔清真寺又译为“艾提尕”“艾提卡尔”），然后去香妃墓看看，香妃是清乾隆皇帝的爱妃，本名买木热•艾孜姆，自幼体有异香，被称为“伊帕尔罕”（维语意为“香姑娘”）后。

喀什：（喀什噶尔的简称，意为玉石般的地方）是中国最西端的一座城市，东望塔里木盆地，西倚帕米尔高原。早在2100余年前，这里是丝绸之路中国段内南、北两道在西端的总汇点，是中国对西方经济文化交流的交通枢纽与门户之地。

喀什出发，沿314国道东行经过阿图什市，三岔口，阿克苏市，晚上抵达西域龟兹古城~库车县城。

天山大峡谷景区位于乌鲁木齐县境内，距市区48公里。景区规划总面积1038.48k㎡，三面环山，平均海拔2020米，年平均气温4-6℃，是天山北坡最完整、最具观赏价值的原始雪岭云杉林，囊括了除沙漠以外的新疆所有自然景观，是人类农耕文明之前游牧文化的活博物馆，具有极高的旅游欣赏、科学考察和历史文化价值，被评为国家级森林公园、国家级体育运动休闲基地、国家AAAAA级景区、自治区全民健身拓展运动培训基地、自治区徒步运动基地、自治区全民健身登山运动培训基地。

巴音布鲁克草原，位于新疆巴音郭楞蒙古自治州和静县西北、天山山脉中部的山间盆地中，四周为雪山环抱，海拔约2500米，面积23835平方公里，是中国第二大草原，仅次于内蒙古额尔多斯草原。巴音布鲁克蒙古语意为"富饶的泉水"，草原地势平坦，水草丰盛，是典型的禾草草甸草原，也是新疆最重要的畜牧业基地之一。那里不但有雪山环抱下的世外桃源，有"九曲十八弯"的开都河，更有优雅迷人的天鹅湖。

那拉提草原又名（西）巩乃斯草原，瓦剌蒙古语意为“绿色谷地”，哈萨克语意为“白阳坡”，在新疆伊犁州新源县那拉提镇东部，距新源县城约110公里，位于那拉提山北坡，是发育在第三纪古洪积层上的中山地草原。是世界四大草原之一的亚高山草甸植物区，自古以来就是著名的牧场。优美的草原风光与当地哈萨克民俗风情结合在一起，成为新疆著名的旅游观光度假区。

那拉提到巴音布鲁克必然会经过一条新疆最有名的路——独库公路。独库公路以北疆油城独山子为起点，由北向南沿奎屯河的干支流向天山深处盘旋上升，连接了4座海拔超过3000米的达坂。独库公路的贯通使得南北疆路程由原来的1000多公里缩短了近一半，堪称是中国公路建设史上的一座丰碑。独库公路修建于上世纪70年代，是由国务院、中央军委下令修建的战备国防公路。用了10年时间修建而成。期间有168名解放军战士因雪崩、泥石流等原因而长眠于乔尔玛烈士陵园。因此又称英雄之路。