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行走川藏线,你是如何对待高反的?

行走川藏线,你是如何对待高反的?

 

1、什么是高原反应?

      高原反应(即高原病)指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。当然,除了高原缺氧的因素之外,还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等,都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。

 

 

2、哪什么样的人群最易高反呢?

       有人说体质好的人,青壮年,胖的人,高的人因为需氧量大所以会容易高反。这个是没有科学依据的,任何人进入高原后都有可能出现高原反应。有严重的贫血、高血压、心脑血管等疾病的患者不宜到高原地区旅游。针对严重感冒患者,建议在出发前将感冒治好后再进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,自身的抵抗能力降低。带着严重感冒进藏,感冒极易转化为其他高原病,比如肺水肿,若不及时治疗,对生命会有威胁。一般感冒药,是必须要带的。正常情况下,可以提前一定时间服用红景天,帮助身体打个基础,预防一下,进入高原后服用蓝养片,帮助身体适应,适应了问题就不大了。

 

 

3、高原反应的症状是什么样的呢?

        高原反应一般表现为:胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等。有人会因为缺氧而嘴唇和指甲根发紫;还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血;甚至还会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。但是后者的情况是至少发生的!

 

4、真的发生高原反映了怎么办?

      其实很多高原反应的产生都是心理作用引起的,很多人对高原有着恐惧心理,想要避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。

 

        如果是自驾游拼车跟团的朋友,一旦出现上诉所说的高原反应时、或者轻度感冒都要高度重视,立即与领队说明情况及时就医,毕竟高原的医生对于高反的治疗见多识广、经验丰富,往往不起眼、不值钱几味药,就能立竿见影。

 

         在自己没有医疗经验的情况下,建议谨慎用药,毕竟是药三分毒,药量大小非专业人士无法衡量。可以带一些“头痛片”、“维生素”之类的药物和营养品以备不时之需。当出现高反缺氧时,在能够忍耐的前提下尽量不吸氧,凭借自身适应能力去适应,一旦吸上依赖性很强,以后上高原估计就很难离开它咯。

 

          当然,走川藏线一般适应能力强的人高原反应症状会在2-3天内消失,适应能力弱的可能就需要3-5天时间。最主要的是要放松心态,本就是外出旅游的,何必想那么多。

 

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